トレーニングを習慣にする事は、簡単な様でなかなか難しいです(*_*;　しかしPREBOで様々なトレーニングを経験すれば習慣づけする事も難しくはないと思います(*^^)v　現に運動経験の無い主婦会員さんは徐々にカラダに変化が出てきてトレーニングが習慣になってきています(#^.^#)　生涯スポーツをPREBOで見つけて下さい(^_-)-☆