ウォーキング講座 (*^^)v

猫背になりがちで姿勢が悪いと歩き方も悪くなってしまいます((+_+)) 歩き方を改善するには、腹筋と背筋を鍛えて姿勢を正しくして骨盤から歩く様にします! そうする事により第一印象が良くなります(本当に!) 今日のPREBOでは、姿勢良く歩く練習もしました(*^_^*)

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