ストレッチの大切さ(*^_^*)

まずPREBOに来てする事は、ストレッチです(*^^)v 時間のある方は長くしてもらいます! ケガのしにくいカラダになったりダイエット効果も高まるし良い事づくしです\(^o^)/キックボクシングにおいてもしなる様なキック!スピードあるパンチは、ストレッチで可動域を広げ実現させます!(^^)! コツコツ頑張ろう(^.^)/~~~

 

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