ストレッチの大切さ(*^_^*)

キックボクシングでも野球でもスポーツで大切な事は、ストレッチをして可動域を広げしなやかなカラダにして行く事です(*^^)v スピードを付ければパワーも付いてきます!(^^)! キツイけど毎日やりましょう\(^o^)/

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