トレーニング日記!

僕は、22歳の時から毎日欠かさずトレーニング日記を書いています!(^^)! キックボクシングの3戦目からボクシングや空手やプロレスなど全部記録しています。 昨日はこんなトレーニングしたから、今日はこのトレーニングしようとか、とても充実します^^ 試合前などは自信につながります!! 常に言っていますが、習慣づけは自分を高めます。 ダイエットする方は、食べたモノを毎日記録すると気を付ける様になると思います(*^^)v  ちなみに若い時に飲み過ぎて日記を書き忘れ(>_<) 記憶を振り絞るのが大変だった事が、ありました(^_^;) 始めましょう日記を


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