トレーニング+食事+休養!

PREBOでは、なかなか充実なトレーニングを続けていましたが食事だけは好きなようにしていました(^_^;) だが「シックスパック」を目指してる会員さんは、効果を早めるため食事も一新して有酸素トレーニングも増やして目標の「シックスパック」に近づいてきました\(^o^)/ 効果が出てくるとヤル気も倍増! 良い感じです(*^^)v

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