地獄の30秒ダッシュ!!

お互いに交互に30秒ダッシュします。 声をかけ励ましあいながらやります^^ とてもキツク3セットやれば、結構効きます! たまには心臓をいじめるのに最高です\(◎o◎)/! やりたい会員さんいらっしゃいましたら、「地獄ダッシュ」 と申しつけて下さいm(__)m

 


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