山口桂太のトレーナー日記 7

トレーナーの桂太です。

 

今週はサンドバッグの話。

実戦練習とは違い、バッグ打ちは自分と向き合う時間です。

試合に出る人はテーマを持ってひたすら自分を高める為に、イメージを大事に!

ダイエットの方は全身の筋肉を使ってカロリー消費を!

ストレスの溜まってる方は嫌な奴を思い浮かべてブッ叩く!

 

イマジネーション&トレーニング!!

IMG_1486IMG_1486

スポーツジム ブログランキングへ

フィットネス ブログランキング

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください