広背筋スペシャルDay

この間の大胸筋が、かなり効いたらしく(^o^)丿 今日は広背筋です! まずはバーベルでベントオーバーローイングで効かせ逆さ懸垂で純手と逆手で決め! チューブ圧迫でチューブシーテッドローイングでフィニッシュです\(^o^)/ かなり効かせた自信あり(*^^)v

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