2012/10/11 / 最終更新日時 : 2012/10/11 terao BLOG 懸垂は短時間で効く！！ 会員さんの居ない空いた時間を利用し懸垂をしました(^o^)丿 様々な種類の懸垂や脚上げをバーを使い行い全身パンパンです(>_<) 正しいフォームだと回数が少なくとも効きます!(^^)! スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ Follow me! シェアFacebookFacebooktwitter コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 新しいコメントをメールで通知 新しい投稿をメールで受け取る このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
