昨日の筋肉痛が~

時間を見つけては、毎日でも通ってくれてるマンスリー会員さんです。 どうやら昨日とても効く三頭筋(通称ふりそで)のトレーニングの疲労が残っている様でした。 今日は、バイクマシーンでカラダを温めチューブ圧迫でより血行を良くしステップ台でリズムカルに動きキックミットでフィニッシュです。^^ サーッとカラダをほぐし「来るのを迷ったけど来て良かった!」 と言われ僕もホッとしました(●^o^●) 猪木さんの言葉を借りると 「迷わず行けよ!行けばわかるさ~ありがとう~!」 です。


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