橋本マタニティボクササイズスクール^^

  大げさな題名ですが、写真の会員さんのお腹には、スクスク育ってるお子さんがいらっしゃいます。 妊婦さんは、適度な運動をしなければいけません。しかし寒い中散歩もなかなか厳しいです。自転車などは、絶対ダメですし、こうなるとPREBOです^^ PREBOにはバイクマシーンもあるので、会員さんは、まずバイクで体を温めパンチミットです。呼吸をしっかりしながらワンツーを気持ち良く打ちます。 無理は禁物なので、会話をしながらやります。 2Rで終わらせるのですが、まだ足りないのかサンドバックを叩いたりして楽しんで頂いてます^^ 産後はビシビシいきますね

 

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