筋肉を付けずに食事だけで、やせてもメリハリのあるカラダにはなりません!もちろん健康にも良くありません!もう体重が何キロ減ったとかの一喜一憂するのは、やめて健康に見た目重視で行きましょう(*^_^*) 筋肉が付けば代謝も上がるし太りずらくなりますし、見た目もシェイプアップされます。筋肉は重いので、体重は増えてても見た目スッキリしてきます。PREBOでは、ストレスのたまる様なダイエット指導はいたしません。楽しく通いストレス発散し気がつけば、シェイプアップしてた・・・・なんてのを目指しています。 会員さんのカラダを動かす動機はどうあれ)^o^( まずはPREBOで始めましょう~


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