日々の練習 バランストレーニング! 2012/02/14 トレーニングには、変化が必要です。有酸素トレは、置いといて^^ 筋トレは、いつも同じ事をしているとカラダが慣れてきます。なのでPREBOでは、前回来た時とは必ず違うトレーニングを行います。このトレーニング見た目と違いなかなかクセモノです。(@_@;) 落ちたら海と思えば・・・・・ スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキング シェアFacebook