トレーニングには、変化が必要です。有酸素トレは、置いといて^^ 筋トレは、いつも同じ事をしているとカラダが慣れてきます。なのでPREBOでは、前回来た時とは必ず違うトレーニングを行います。このトレーニング見た目と違いなかなかクセモノです。(@_@;) 落ちたら海と思えば・・・・・


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