このメニューは、健康で元気で追い込みたい方専用です。誰にでもお勧め致しません^^見ての通り足で漕がず腕で漕ぎます!PREBOでは、チューブ圧迫をして3分漕ぎまくるのです。独りでは出来ないトレーニングです。少しでも回転が遅くなれば、「早く!早く!」とケツを叩きます(^O^)/ そしてチューブをはずし、3分また漕ぎます。このトレーニングをするとパンチの回転が速くなりスタミナがつきガードが下がらなくなります。良い事ずくしです(^_-) PREBO独自のトレーニング方法なので興味ある方はご連絡下さい。

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