日々の練習 広背筋スペシャルDay 2013/02/21 この間の大胸筋が、かなり効いたらしく(^o^)丿 今日は広背筋です! まずはバーベルでベントオーバーローイングで効かせ逆さ懸垂で純手と逆手で決め! チューブ圧迫でチューブシーテッドローイングでフィニッシュです\(^o^)/ かなり効かせた自信あり(*^^)v スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ シェアFacebook