午前中のサンデーPREBOはダンベルシャドウで会員さん達に「ヒィヒィ~」言わせました(*^^)v トップ選手も日常のトレーニングに取り入れています(^o^)丿 この後ダンベルを持たずにシャドウをするとスピードUP!! お試しあれ!(^^)!

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