月: 2024年6月

自信をつける!相模原 橋本でキック&ボクシング!自信をつける!相模原 橋本でキック&ボクシング!

こんにちは!今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…😂 キックボクシングをやることで、ダイエットやストレス発散など様々なメリットがあるのは過去のブログに載 […]

健康寿命を延ばそう!相模原 橋本でキック&ボクシング!健康寿命を延ばそう!相模原 橋本でキック&ボクシング!

当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか\(^^)/ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界1だという情報もあるくらいです。 一方で、健康寿命はどうでしょうか。平均寿命の約10年も短いとも言われています […]

真夏日でも当ジムなら安心!相模原 橋本でキック&ボクシング!真夏日でも当ジムなら安心!相模原 橋本でキック&ボクシング!

こんにちは!今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症になりやすいので、外でランニングやウォーキングなどの運動は適さない気温です。。 当ジムは冷房完備で温度調節もバッ […]

免疫力アップに!相模原 橋本でフィットネス!免疫力アップに!相模原 橋本でフィットネス!

こんにちは!!今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体調不良には気をつけたいところです😳 当ジムで行っているキックボクシングは全身運動なので全身の筋 […]

快適な環境下でのトレーニングは当ジムPREBOで!快適な環境下でのトレーニングは当ジムPREBOで!

こんにちは!!今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニングも良いトレーニングですが、今日みたく暑い日は危険と言えます。。 暑い環境下でのトレーニングは実は体脂肪は燃 […]