月: 2024年8月

老若男女関係なく楽しめます!老若男女関係なく楽しめます!

年代関係なく、キックボクシングで楽しく汗を流して気分リフレッシュ!好きな時間に来て少し汗を流して帰るだけでもいいと思います!大体の会員様のご滞在時間は30分~1時間ぐらいです!もっと練習してても大丈夫です!最初は何をすれ […]

ボディメーク始めませんか?ボディメーク始めませんか?

ブレボでのトレーニングの流れです。最初は縄跳びを3分×2ラウンド、休みながら、シャドー(フォ-ム確認)、サンドバッグ打ち、ミット打ち、などです。対人トレーニングはやりたい人だけ行ってます!後はミット打ちが終わった後筋トレ […]