月: 2024年12月

今日で2024年も終わりですね！ みなさんはどんな1年を過ごしましたか？私りょうすけは楽しい1年を過ごすことができました！ 皆様のおかげです！来年も皆様と楽しく過ごせると良いなと思います！ それでは皆様、良いお年をお迎え […]

本日はPREBOの年内最終日です！ 午前中に今年最後のシェイプアップクラスが終了しました！ 本日は19時まで営業していますので、年内最後のトレーニングいかがですか？ お待ちしております！ 今年１年お世話になりました！ # […]

クリスマスも終わり、すっかり新年に向けての準備が始まっていますね。 2024年最後の金曜日も筋曜日。トレーナーの菅原です。 いよいよ今年も残すところ、4日となりました。 年末の忙しさもあってか、若干少なめの来館となってい […]

1月4日（土） MMA クラス 17:00〜18:00リョウスケトレーナー1月5日（日） 燃焼クラス17:00~17:40ヒロシトレーナー1月11日（土） MMA クラス 17:00~18:00リョウスケトレーナー1月1 […]

今年も残すところあと6日ですね！あっという間すぎて驚きを隠せません🤣そりゃあ歳を取りますね…皆さんはどんな年でしたか？良い1年にできましたか？後悔はありませんか？😮 当ジムの今年の営業も今 […]

Hello,Everyone. My name is Ryosuke.一昨日12月22日は中山競馬場で年末の一大イベント有馬記念がありましたね！ 今年もあなたの夢、私の夢が走りました！あなたの夢はアーバンシックか？それと […]

メリー筋曜日っす！トレーナーの菅原です。 だいぶ寒くなってきましたね。風邪も流行っているようですし、気を付けたいところです。 忙しくなると、睡眠がおろそかになりやすいです。 そして、お酒が入るとさらに睡眠の質にも悪影響を […]

今年も残りわずかですね！少しずつ体に変化が起こっている方も多いのではないでしょうか。 今日は、キックボクシングを始めることで起こる体の変化について書かせていただきます。キックボクシングは全身を使うスポーツであり、短期間で […]

Hello,everyone.My name is Ryosuke Sano.　皆様ごきげんよう、りょうすけトレーナーです！ ニュースでご存知の方もたくさんいらっしゃると思います！先週の火曜日に大手医療脱毛アリシアクリニ […]

寒い季節ですが、朝身体を動かして１日気分爽快に送りましょう！ 朝身体を動かす事によって１日の消費カロリーも上がるし、活発的に１日を送りましょう！ キックボクシングではパンチやキックなど全身を使う事で消費カロリーが上がり楽 […]