3月19日17時～18時 3月26日17時～18時 （土曜日）
ヨガクラスがあります。
ヨガの前にキックボクシングで汗を流して
ヨガに参加して疲れにくいカラダを手に入れましょう。
会員さんでない方でも参加可能なので是非参加下さい。
3月のヨガクラスの予定です。
ヒロシトレーナーによるシェイプアップ＆ビギナークラスを行いました。
第一回目のシェイプアップ＆ビギナークラスを行いました。
キックボクシングの基本の構えや綺麗なフォ－ムで怪我をしにくい構えを行いました。
楽しく、無理なく、ビギナーの方やダイエット目標の方是非参加下さい。
最後に軽い筋トレで汗を流して終わりました。
19日（土）のヨガクラスの中止のお知らせです。
19日（土）17時からのヨガクラスですが先生が体調不良のため中止になりました。m(__)m
ＰＲＥＢＯは通常営業していますのでキックボクシングならびにフィジカルトレーニングを
10時～22時まで19日（土）はご利用ください＼(^o^)／ 宜しくお願い致します。
2月26日シェイプアップ＆ビギナークラスを行います。
2月26日土曜日18時30分～19時30分からシェイプアップ＆ビギナークラスを行います。
ストレッチから始まり構え方、パンチ、キックのフォーム、ミット打ちなどを行います。
格闘技未経験の方や体力に自信がない方でも無理なく楽しめるメニューになっております。
会員さんでない方でも参加できます。（１１００円）是非参加下さい！（ヒロシ）
