食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、皆さんはどのような秋をお迎えですか？
僕はまだ夏です。日々タンクトップで生活しています。
先日、売れ残りの夏物を買いに行ったら、いいタンクトップが2000円弱で売っていて購入。
そのレジでもタンクトップでした。タンクトップでタンクトップを買うという何とも言えない買い物をしました。
今日は小話から入る、トレーナーの菅原です。
皆さんは、ご自身に合ったトレーニングについてお考えになったことはありますか？
年齢、性別のほかにケガや病気の既往歴、スポーツ歴、目的によって幅広いメニューが考えられます。
SNSが普及した現在、有名な選手のトレーニング動画も多く投稿されています。
憧れの選手と同じメニューを行う。同種目プレイヤーのモチベーションはとても上がると思います。
ですが、実際はトレーニングメニューというのは既にご自身にある結果に伴って組まれます。
自分に何が必要で、何が欠けているか。
それには主観と専門的な客観から導き出される結晶です。それがトレーニングメニューとなります。
手に余るものと必要なものを洗い出す作業。
まずはカウンセリングですが、実際の動きから弱点や癖をみつけて克服する。これぞパーソナルなのです。
今の時代、知識だけならネットで拾えます。
ですが、中には販促用の嘘もあり、玉石混淆です。
それを見極めるだけでも最低限の知識は必要です。
皆さんの周りには、いまさら聞けないような運動についての疑問、質問に責任をもって答えてくれるメンターはいますか？
当ジムでは指導のプロフェッショナル、有資格者が責任をもって相談に乗っております。
見学やお問い合わせだけでもどうぞ。
本日のご来館、22：00までたくさんのお越しをお待ちしております！
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