お久しぶり筋曜日！

筋曜日トレーナーの菅原です。今日はブログ投稿のためにジムに来ました！忘れ去られないように。(笑)

毎日暑いですね。暑中お見舞い申し上げます。熱中症対策は万全でしょうか？

対策はしていても、この暑さでは限度がありますね。お近くをお通りの際はジムにお気軽にお立ち寄りください。

健康管理には運動も大事ですが、リスク回避も必須です。

運動を適度に行うには、俯瞰したアドバイスも必要な場合があります。

お気軽にトレーナーまでお問い合わせください！

菅原は来週より復帰予定です！ミットは医師の許可が下り次第になりますが、その分普段対応しきれていない部分までできると思います。