やりすぎ！＝やらない！

トレーニングのやりすぎは、時には肉離れやケガをおこしてトレーニングを長期間休まなければならなくなります(@_@。なのでいきなりのトレーニングやりすぎは注意です！気持ちは理解出来ますが（●＾o＾●）　地道に毎日の積み重ねです(*^^)v　食事もトレーニングも嘘はつきません!(^^)!　きちんと御指導をしますよ(^_-)

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