猫背になりがちで姿勢が悪いと歩き方も悪くなってしまいます((+_+)) 歩き方を改善するには、腹筋と背筋を鍛えて姿勢を正しくして骨盤から歩く様にします！ そうする事により第一印象が良くなります（本当に！） 今日のＰＲＥＢＯでは、姿勢良く歩く練習もしました（*^_^*）
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色んなタイプの選手とグローブを交え自分を磨きます(*^。^*) ディフェンスだけは、実際にキックやパンチをもらわないとなかなかカラダに染みつきません!(^^)! なので軽く当て実戦トレーニングです。強くなる近道です(*^ […]
羽ばたくイメージ（*^_^*）羽ばたくイメージ（*^_^*）
今日は、大幹トレーニング中心で昼間の会員さんをイジメました（*^_^*）夜は心地よく寝れますよ(^.^)/~~~ スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ
夫婦円満はＰＲＥＢＯのおかげです💓夫婦円満はＰＲＥＢＯのおかげです💓
サンデーPREBO💑 今日も仲良し夫婦でスタート＼(^o^)／ 世の中はコロナで空気が重いですが・・・ かかあ天下で旦那が蹴られる(^^ゞ これが原点の幸せです(#^.^#)