この時期、くしゃみで腹筋鍛えがち。金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。
だいぶ暖かくなりました。また若干冷え込むようですが、過ごしやすい時期になりましたね。
運動するにはいい時期です。
遅くなってしまったのでさくっと今日のお話は…トレーニングメニューについて。
ご希望に応じてトレーニングメニューを作成しております。
ジムで行うトレーニングはもちろん、ご自宅で自習ができるようメニュー作成＆技術指導もいたします。
トレーニングメニューというと、宿題のようなノルマのような「課せられる」という感覚を受ける方もいらっしゃるかもしれません。
実際やるとなるとその時の環境や状況で腰が重いこともあるでしょう。
しかし！
トレーニングメニューは作成者であるトレーナーからの熱いメッセージ、ラブレターなのです！
お客様の目的、既往歴、運動歴、得意不得意、関節可動域、実施可能な種目選び、性格的な部分まですべて考慮し作成されています。
対象となるお客様をできるだけ深く知り、目的に到達するまでどのような道をたどればいいかを一緒に考えていきます。
大げさなどではなく、もはやこれは愛、ラブレターに他なりません。
目的は同じでも、道のりを変えることはあるでしょう。是非、ご相談ください。
自主トレについては、ご自宅で設けられそうな運動スペースや器具があれば、それも教えてください。
科学的かつ実践的に指導いたします！
本日も22：00まで、たくさんのご来館をお待ちしております！
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