一般の方には、聞き覚えないかと思いますが!(^^)! ひらたく言えば「なわとび」です(*^^)v 上半身と下半身を連動する最高の全身運動です！！ PREBOでもトレーニングメニューに組み込んでいます!(^^)! 色々な飛び方があるので僕に聞いて下さいね(^_-)
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