会員さんが 「今日は下半身強化をしたい！」と述べたので早速トレーニング開始です(^O^)／ 自転車で帰られるとの事なので、その体力は残してあげようと思い(^0_0^) スクワットからスタート！様々な種類のトレーニングで下半身強化！！ キックボクシング ストレッチの流れで午前中を満喫して（*^_^*） ちょっとヨタヨタして自転車で帰られました(^_^;)
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