ダイエットコース日々の練習 基礎代謝アップ計画! 2012/05/05 新しいマンスリー会員さんです^^ まずは運動する習慣づけ! 筋トレで太りづらいカラダ作り! 格闘技有酸素で脂肪燃焼! 筋トレで気をつけなければいけない点は、ストリクト(厳格)なフォームです。今おこなっているのは二頭筋に効かせる様にストリクトなフォームでトレーニング中!地道に効率良くやりますよ(*^^)v スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ シェアFacebook