新しいマンスリー会員さんです＾＾　まずは運動する習慣づけ！　筋トレで太りづらいカラダ作り！　格闘技有酸素で脂肪燃焼！　筋トレで気をつけなければいけない点は、ストリクト(厳格）なフォームです。今おこなっているのは二頭筋に効かせる様にストリクトなフォームでトレーニング中！地道に効率良くやりますよ(*^^)v


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