最近急に暑くなり夏日が多くなって来ましたね🥵
熱中症や夏バテ対策に適度な運動とこまめに水分補給をして夏に負けない身体を目指しましょう!
土日の朝10:30~11:30にシェイプアップクラスを行ってます。
シェイプアップクラスは筋トレとキックボクシングを行ってます!
運動経験が少なくても楽しく運動を行えるクラスです! 気になる方は是非1度体験、見学にお越しください😁

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