最近急に暑くなり夏日が多くなって来ましたね🥵
熱中症や夏バテ対策に適度な運動とこまめに水分補給をして夏に負けない身体を目指しましょう！
土日の朝１０：３０～１１：３０にシェイプアップクラスを行ってます。
シェイプアップクラスは筋トレとキックボクシングを行ってます！
運動経験が少なくても楽しく運動を行えるクラスです! 気になる方は是非1度体験、見学にお越しください😁
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体調も万全で家族の応援もあり頑張りました！ しかし結果は壮絶な打ち合いでダウンをとられ負けてしまいました(>_<) 今後のトレーニングで負けを肥やしにして頑張ってもらいたいです＼(^o^)／ お疲れ様でした斎 […]
夜の時間帯に来た会員さん一緒にトレーニングです。まずは、カラダに信号を送ります。 これから運動するよ！と(^o^)丿 夏に向け本気モード！！ スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ
在宅勤務の会員さん！30分間一人でトレーニングしてサッと帰宅されました(*^^)v 今は対人トレーニングが出来ないので私は見守りです！早く緊急事態宣言が解けたら対人トレーニングをバンバンやりましょう＼(^o^)／ 今出来 […]