朝に体を動かす事によって1日の消費カロリーを上げて行きましょう！
火曜、水曜、土曜、日曜の10時30分～１１時３０分にシェイプアップクラスを行ってます！
運動経験が少ない方でも楽しく行えるクラスとなっています🙏
最初の30分筋トレを行い残りの３０分にキックボクシングを行ってます！
楽しく体を動かして沢山汗を流して気分を上げて行きましょう！
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日頃の練習の成果＼(^o^)／ ２人とも判定勝ちでした！ おめでとう＼(^o^)／ 応援に来て頂いた会員さんありがとうございました<(_ _)> スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキ
美を追求するエキスパート＼(^o^)／ やはりカラダを動かす事が美容にも良いとの事（*^_^*） 蹴り合い！殴り合い！ カラダの毒素が出てデトックス効果が抜群(^.^)/~~~ スポーツジム ブログランキングへ フィ […]
日曜日に大森ゴールドジムで行うアマチュアキックボクシング大会でデビューします！ 腹も鍛え準備万端です＼(^o^)／ 人生を闘いながら、楽しんでいきましょう(*^^)v ７７試合目だよ！！ スポーツジム ブログランキングへ […]