運動経験などは人それぞれ違うと思います。
寒い季節ですと無理すると、怪我に繋がってしまう事が多いいと思います。
無理なく楽しく運動を行い運動習慣を身に付け理想的身体を目指しましょう！👍
とても楽しいと思うので是非1度見学や体験にお越しください！
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