流した汗は嘘つかない(*^^)v

2013年5月1日| prebo| コメントなし | 16:46

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主婦の会員さんは、家事に仕事にPREBOに頑張ってこなされています!(^^)!　毎日の様に通われトレーニングに励んでいるので効果も目に見えて表れています＼(^o^)／　サザンオールスターズのCDをPREBOにもらったので、たまにBGMにかけ口ずさんでいます(^^♪ありがとうございますm(__)m

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2013年8月22日| prebo| コメントなし| 13:31

今日の会員さんは、PREBBOに来た瞬間！　「腿の裏側を鍛えたい！！」　と入ってまいりました(^o^)丿　なので優先的にハムストリング（裏腿）を鍛えます＼(^o^)／　スポーツジムブログランキングへフィットネス […]

2015年12月3日| prebo| コメントなし| 15:32

忘年会です(^^♪　忘年会シーズン到来です(^O^)／　鍋が美味しいし飲む機会も増えカロリー過多になる時期です(>_<)　しかし１年で一番痩せやすい季節でもあります(*^^)v　寒いと基礎代謝が上がり夏よりも […]

2015年4月13日| prebo| コメントなし| 20:18

ＰＲＥＢＯでは、なかなか充実なトレーニングを続けていましたが食事だけは好きなようにしていました(^_^;)　だが「シックスパック」を目指してる会員さんは、効果を早めるため食事も一新して有酸素トレーニングも増やして目標の「 […]