運動をする事は、単にダイエットや運動不足解消に良いだけでなく、精神的にも良い事を皆さんはご存知ですか😮
何かしらストレスがある時に運動をする事で少しすっきりしたという経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
うつ病と診断された方にも『運動療法』というものがあるくらい、運動は精神的にも良いものです。
特に筋トレをする事とタンパク質の摂取には、うつ病予防にも効果的と言われているとか…🤔
当ジムに通われている会員様の中にも『ストレス発散になるしスッキリするから来てる!』とおっしゃっている方も少なくないです😬
我々トレーナー陣としては、ジムに通う事に正しい理由や正解なんてないと考えています。
常駐するトレーナーと話すだけでも良し、黙々と運動をするも良し、ミット打ちだけやりに来るも良し…
当ジムは基本的にどんな方でもご利用可能ですよ🙏
格闘技ジム!というような印象は当ジムにはありません😁
当ジムのキックボクシングで運動習慣を身に付け、精神的にも良好を目指しましょう!!
ぜひお気軽に当ジムにお越しください😆見学や体験のお問い合わせは、LINEやお電話にて随時受け付けております✨
本日も22時まで営業中です🥊