まずはストレッチしてシャドーボクシング！そしてサンドバック打ち！ここから僕の出番(^o^)丿　ミット打ちです！そして筋トレして最後の追い込みチューブ圧迫トレーニング！！ここからクールダウンもかねて靴を履き外をランニングです(*^^)v　PREBOでは、トレーニング方をたくさん教えます<(_ _)>　自分にあったトレーニング法を探して下さいね(^_-)-☆

　

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