日々の練習 トレーニングメニュー 2012/04/05 良いペースでPREBOに通ってシェイプアップはもちろん強くなってきています^^ 毎回テーマを決めトレーニングしています。 今日は鉄棒とローラーを使い腹筋強化です。 スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ シェアFacebook