これも立派なトレーニングです。ふざけている様に見えますがトレーニングです! 僕が現役選手の頃は木にしがみつき全身の筋肉を刺激していました^^ 名称は「セミトレ」 です。 このトレーニングを希望する方いらっしゃいましたら、「セミトレ」 とお申し付け下さい<(_ _)>


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