一般の方には、聞き覚えないかと思いますが!(^^)!　ひらたく言えば「なわとび」です(*^^)v　上半身と下半身を連動する最高の全身運動です！！　PREBOでもトレーニングメニューに組み込んでいます!(^^)!　色々な飛び方があるので僕に聞いて下さいね(^_-)

　

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