第一回目のフィジカルコ-スを行いました。

楽しく、無理なく、筋力トレーニングを行いました。

会員さんの方からは部活みたいと言うと声がありました。

23日の15時40分~16時20にシェイプアップ(HIIT)トレーニング

30日の15時40分~16時20フィジカルトレーニングを行います。

是非参加下さい。(ヒロシ)

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