モニターの瑞穂さんは、超がんばり屋で・・・・いつもマックスです！　最近は呼吸を意識してやる事を指導しています＾＾　５Ｒをゆっくりと呼吸を意識してやると、マスボクシングは最高の有酸素トレーニングです（*^_^*）　体重の変化は、あまり無くともズボンがユルユルになったと喜ばれていらっしゃいました(^_-)　


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