山口桂太のトレーナー日記　７

トレーナーの桂太です。

今週はサンドバッグの話。

実戦練習とは違い、バッグ打ちは自分と向き合う時間です。

試合に出る人はテーマを持ってひたすら自分を高める為に、イメージを大事に！

ダイエットの方は全身の筋肉を使ってカロリー消費を！

ストレスの溜まってる方は嫌な奴を思い浮かべてブッ叩く！

イマジネーション＆トレーニング！！