山口桂太のトレーナー日記１５

トレーナーの桂太です。

今日はオーソドックスでやるかサウスポーでやるか迷い中の会員さんにフットワークの指導。

ボクシングもキックも攻撃より難しいのがディフェンスやフットワーク。

サウスポーもオーソドックスも使えれば最高です。

下半身の引き締めにも　選手で闘いたい方も

フットワークを鍛えましょう。