会員さんの居ない空いた時間を利用し懸垂をしました(^o^)丿　様々な種類の懸垂や脚上げをバーを使い行い全身パンパンです(>_<)　正しいフォームだと回数が少なくとも効きます!(^^)!　


スポーツジム ブログランキングへ


フィットネス ブログランキングへ