皆様ご存知かと思いますが、筋肉を付け基礎代謝を上げ太りづらいカラダを作るのがダイエットの基本です（＾－＾）　脂肪を燃焼して筋肉を付けます！　筋肉は、重いので体重が増えたりしても見た目はシェイプアップしたりしてきます(*^^)v　まずは筋肉を付け疲れづらいカラダにして健康に締めていきましょう！　楽しくないと長続きしませんのでPREBOでトレーニングして理想のボディへ＼(^o^)／


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