日々の練習 鯖じゃないですよ^^ 2012/08/24 このトレーニングは、脊柱起立筋からヒップにハムストリングまで効きます。 決して鯖じゃありません(^_^;) スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ シェアFacebook