昼間は日が出ていて過ごしやすいですね。
ご機嫌いかがですか?金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。
今日も午前中からたくさんの会員様が来館されました。なんといっても、筋曜日です。
昼間と夜の寒暖差もあってか、どことなく調子が出ない…ということが起きる場合があります。
末端冷え性の方には厳しい季節ですし、寒い環境というのは筋肉も緊張しがちなので、肩こりに悩まされる方も少なくありません。
また、冬は基礎代謝が上がる季節にも関わらず、なぜか体脂肪の増加に悩んではいませんか?
もしかすると、食事や運動以外に「冷え」が要因になっているかもしれません。
当ジムでは、もちろん病院ではないので断定的な診断はできません。
しかし会員様の悩みに本気で寄り添い、長年の経験と知識からベストなソリューションを提案します。
是非、お近くにお越しの際はお立ち寄りください!
本日も22:00まで、たくさんのご来館と見学・体験をお待ちしております!
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