冬は基礎代謝が上がる！！
という事なので筋力トレーニングをする事によりダイエット効果は夏より今が一番ある時期です!(^^)! 今日は不安定なトコで体幹トレーニングで仕上げです（*^_^*） スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログラ […]
音楽に合わせノリノリ(^^♪
キックボクシングや格闘技は効率の良い全身運動です＼(^o^)／ クラブ♪で踊る様な気持ちでＰＲＥＢＯで楽しんでトレーニングしましょうね(^_-)♡ スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキング
全日本二重飛び選手権！
こんな大会があるそうです(^。^) 会員さんが発見しました！！ 今年は１１月にあった様です(>_<) なので来年を目指します＼(^o^)／ ３０秒で何回出来るのかが勝負です！ 僕は６１回でＰＲＥＢＯの会員さん […]