山口桂太のトレーナー日記 8

桂太です。   夏も近いので 今週のテーマは腹筋です。   バキバキに腹筋を割りたい方、今年はビキニを着たい方は桂太まで 最強の腹筋を考案しました!   今週から腹筋コースを設立します(笑) […]

お酒大好き(#^.^#)

美味しくお酒を飲むために・・・・いや健康のためにPREBOに通ってくれています(^_^;)  スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ

外から刺激!!

このトレーニングは、やりたい会員さんだけに提供します(^_^;) 結構引き締め効果に一役立ちます!!\(^o^)/ 我慢出来るとクセになります(;一_一) スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキング […]

ボール投げ腹筋!!

これまたPREBO独特のトレーニングです^^ 格闘技ジムではあるメディシンボールを使った腹筋運動です。一通りのトレーニング後に行うので、会員さんも最後の力を振り絞ります(*_*) スポーツジム ブログランキングへ フィッ […]

ピグモン(*^_^*)

いつもふざけてエクササイズをしている訳では、ありません(^_^;) バランスボールを使い腹筋をしていたら・・・・手が曲がり・・・ウルトラマンに出てきていた怪獣ピグモンに見えてきました(=_=) スポーツジム ブログランキ […]

お尻歩きです。 (*^^)v

手にプレートを持ちお尻をずらしながら、前へ進んで行きます! 腹筋を使います^^ 競争となれば必死に進み腹筋を使い切ります(*^_^*) スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ

腹筋集中トレ!

会員さんの一致した希望で、2人揃い腹筋集中トレです^^ 明日は笑えないぐらいお腹が、痛いかも(^_^;) スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ

寝てるわけでは、ありません(^_^;)

腹筋を鍛えるローラーのシングルは、ポピュラーですが・・・ダブルです。これで斜め横など鍛えられる優れものです! 僕は、ちなみにウイスキーはダブルです^^ スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ

苦手な腹筋(>_<)

腹筋の苦手な会員さんが揃ったので、いつもより多めに行います^^ やる時はやる! PREBOです。 スポーツジム ブログランキングへ フィットネス ブログランキングへ