今年は明日が最後の営業です！本当に皆様のお陰で最高の１年でPREBOを締められます＼(^o^)／
来年は２日３日は１時～１８時を会員さんに自由開放です！ 基本的にトレーナーは付きませんのでケガの無いようにストレッチやサンドバック打ちで正月太りを解消して下さい(*^^)v 正式営業は４日から元気にフルパワーで開始ですm(__)m
フォームチェック(*^^)v
キックボクシングを若い時にやられアマチュアで試合もやった事もある会員さんは、再びPREBOでキックボクシングを始めました!(^^)! そして今は小学生の男の子も一緒にキックボクシングをしています＼(^o^)／ 僕がお父さんのミットを持ちお子さんはビデオ撮影です。 今日のお父さんはフォームチェックをしたくて息子に撮影をお願いしていました(^.^)/~~~ ここにも親子の良いふれあいが（*^_^*） 冬休みが始まりましたので会員さんは、お子さんとのふれあいをPREBOで❤
相模灘 (^^♪
相模灘とは神奈川県の地酒で飲みやすく美味いです!(^^)! コンビニで相模原を特集する雑誌があったので立ち読みしていたら、「相模灘」が載っていて 「飲みたいなぁ～」と思っていたら・・・・・・なんと会員さんの彼氏が杜氏だと！！ 雑誌に出ていた！あの人が！ (＠_＠;) ってなことでトレーニング後の会員さん集め試飲が始まりました＼(^o^)／ やっぱ美味い（＾－＾） 試飲でみんなで一升は、普通の飲み会か！？I松さん御馳走様でしたm(__)m
メリークリスマス(^^♪
土曜日はPREBOの忘年会でした＼(^o^)／ 普段はトレーニングでお会いする会員さんとこういう機会に飲めるのは嬉しいです＾＾ みなさん良く飲み良くしゃべりました！ 昨日のイブには家族でPREBOに見学しに来たトコの中学生の娘さんがマンスリー会員になってくれました＼(^o^)／ PREBOでは、まず本能に任せ格闘技をさせます！そして型を教えて行きオリジナルのファイトスタイルにさせていきます!(^^)! 昨日の娘さんは、なかなかセンスあるかも（＾－＾）
PREBOの営業時間(*^^)v
PREBOは、皆様のライフスタイルに組み込んで頂きたいと朝１０：００～夜２２：００まで営業しています!(^^)! PREBOの有酸素トレの一つマスボクシングは会員さんお気に入りで皆様やられて帰られます＼(^o^)／ 最近は会員さん同士でやる事が多くなりましたが、今でも僕の出番はあります（会長だから、当たり前か(^_^;)） ちなみに１日の僕のマスボクシングのラウンド数は平均１５Rぐらいです(＠_＠;) 現役の頃の様なガッチリとした闘いでは無く なかにはニコニコ＾＾したマスボクシングも含まれています。 当然選手希望の会員さんにはガッチリいきます！！やりたい人は声かけて下さいね(^^♪
すみませんm(__)m エアコン工事の為・・・・・
今日の夕方までエアコン工事の為PREBOは利用出来ませんm(__)m 僕の勝手の推測でPREBOの一部分の工事と思いきや全面工事でした。本当に申し訳ありません。予約を頂いた会員さんには朝一で連絡させて頂きました。 なので今日はキッズ空手の後１７時３０分以降から営業です！ 今まで以上にあったかい環境でトレーニング出来ますのでご協力よろしくお願い致します。
楽しく＾＾ 本格的！ に格闘技＼(^o^)／
PREBOのコーチ陣は、格闘技の実績を残している選手を起用しています。 なので本格的な格闘技を学べます!(^^)! PREBOのコンセプト 「楽しく＾＾ 本格的！ に格闘技」 をモットーにしていますので、いくつからでも体力無くてもPREBOなら始められます。 今日も幅広い年齢層の会員さん達がPREBOをトコロ狭しとトレーニングしています(*^^)v
PREBOのながれ(^^♪
パソコンのサーバーの関係で、修復するまで画像無しでブログ更新をさせて頂きますm(__)m 画像を取り込まないと書きづらいですが頑張って更新します(^_^;) 入会してからのPREBOのながれを簡単に説明したいと思います。 まずはストレッチをゆっくりおこないます。 そして全身満遍なく筋トレをおこないます。これには理由が有ります。筋トレの後に有酸素トレーニングをすると脂肪分解がしやすくなるという事でダイエットを目指す方は、この順番でおこないます(*^^)v そしてPREBOオリジナルのキックボクシングトレーニングで脂肪燃焼させます！！！ ・・・・・・・続きはまた後で!(^^)!
PREBOならではのセルライト防止トレ＾＾
このトレーニング法で、下半身の全ての筋肉を刺激出来ます(*^^)v いちお次の日仕事が休みの会員さんに提供します(^_^;) 効かせる自信あります！お試しあれ！
頭下がりますm(__)m
伝統空手の有段者の会員さんは、バランス良く鍛えられています。筋トレをしっかりやりその後は、サンドバックを叩き実戦稽古です!(^^)! 他の会員さんにも指導して頂きPREBOは助かっています(*^^)v