Q.毎日忙しいので時間がとれるかわからないのですが。。。

A.月曜~日曜の、10:00~22:00までオープンしていますのでお好きな時にいらしてください。
予約は不要です。

また、1回30分もあれば十分な運動量になります。

頻繁に通えないという方には、月会員のほかに、ワンデイ会員もご用意しております。

Q.ボクシングってきつそうなイメージで、プロを目指す人だけじゃないの?

A.PREBOでは、きついボクシングジムではありません。

もともとPREBOは、整骨院を運営する会社からオープンしております。
怪我をしたり、腰痛・肩こりで悩む方を回復させても、筋力が足りないことにより、再度同じ症状になってしまい通院が続くという理由から、であれば運動施設が必要だということでPREBOがオープンしました。

ということで、楽しく、長く続けられなければ意味がないと考えております。

ボクシングはきついと思われがちですが、無酸素運動にも有酸素運動にもなる全身運動です。

有酸素運動とコツをつかんだ筋力トレーニングを組み合わせることによって目標ボディに近づき、何より健康を手に入れることができるのです。

Q.毎日ウォーキングしてるから運動量は足りていると思うのだけど。。。

A.ウォーキングは身体に負担が少なく出来る最適な有酸素運動です。
しかし、筋力アップという面からみると、まだまだ足りません。

Q.一人だと運動が長続きしません。いい方法はありませんか?

A.運動が楽しいと感じなければ続くことは難しいですよ。後回しになってしまって、結局やらずに終わってしまいます。
PREBOでは、運動が楽しいと感じてもらえるような環境作りから始めます。
同じ目的を持って励まし合い、小さな成果でも共に喜びを分かち合える仲間と一緒なら楽しく続けられるようになるのです。

Q.簡単ダイエットでもきれいになれるんじゃないの?

A.巷で流行っている簡単ダイエットを否定しません。でも、良く考えてみてください。若い時には肌にハリがあり、プリプリした身体も年を重ねるごとにたるみに変わり、垂れ下がってくるのです。これは、筋力が衰えてくることに原因があるのです

筋力をつけてしなやかボディは作れます。週に一度やるだけでも確実に効果があります。

Q.興味があるのだけど、入会前に検討したい。

A.いつでも見学、体験を受け付けております。
是非一度ご連絡ください!